Saturday, October 16, 2021
at
1:57 PM
|
Banyak hal yang sedang coba dijalani dan dijajaki dalam hidup paralel. Untuk dunia yang satunya sih aman-aman aja. Puji Tuhan pekerjaan berjalan baik dan ada beberapa yang udah selesai terutama si tahu bulat akhirnya udah bisa Go Live dan udah bisa lepas karena udah masuk ke fase berikutnya, yeaaayy.
Trus kalau yang satunya lagi sih sebenernya aman-aman aja. Senang banged si adik kecil udah mulai dewasa dalam bersikap, seperti progress pelan-pelan deh rasanya, senaaaang banged kya pelan tapi jalan bahwa semuanya dipersiapkan, amin. Ada rencana besar untuk memperbaiki si home sweet home, belum mulai siih cuma beriman bakalan berjalan baik. Udah direncanakan, udha diomongin juga dan kyanya udah tinggal nunggu waktunya aja. Semoga semuanya berjalan baik yaaak. Amin
Dunia satunya sebenernya menyenangkan dan menyebalkan haha. Karena kalau dulu emang ga pernah dipikirin sama sekali karena terlalu banyak mikir tentang akibatnya terus sekarang jadi bingung mau mulai darimana. Seperti postingan memulai kembali sebenernya kondisinya belum banyak jauh beda dari itu walau lampu hijau udah menyala dengan terangnya.
Cuma daripada mengeluh (jadi inget antara morning atau mourning) mending mulai deh satu per satu dan mulai juga ngbrl atau diskusi sama banyak orang yang mungkin punya kasus sama. Yang paling sering dilakukan belakangan ini adalah dengerin YouTube, kenapa dengerin dan bukan nonton karena emang ga ditonton guys haha, cuma didengerin aja. Pakenya Youtube yang dari browser jadi kalau sambil ngapa2in bisa. Kalau yang di apps kan emang mesti ditonton jadi ga bisa nyambi pake apps lain hehe. Semakin banyak denger, semakin banyak belajar semakin merasa ngga tahu apa-apa, kebiasaaan ya manusia emang udah songong dari sononya kali padahal sebenrnya masih kosong dan masih butuh banyak diisi dengan ilmu dan pengetahuan lainnya.
Selain dari itu ada juga kegiatan yang sedang dicoba dijalani yaitu ikutan-ikutan webinar umum yang mungkin bisa menambah wawsan dan juga social circle. Nah salah satunya kemarin ikutan webinar ini.
Secara ngga sadar ternyata kita udah ken sama yang namanya Hustle Culture yaa. Berusaha banged buat kerja keras demi sebenernya ngga tahu apa. Cuma kya tuntutan masyarakat dan sekitar aja dan justru efeknya ga banged buat diri sendiri. Terutama buat kesehatan mental. Sebenernys ngga jauh beda kalau istilah kerjanya sama zaman dulu yang sering didengar yaitu Workaholic cumaaa skrng orang jadi overworking dan overgloryfying atas itu. Lembur, kerja weekend, kerja banyak tuh jadi presatasi tersendiri dan bangga. Trus dipamer dimana-mana padahal keadaan sesungguhnya tuh ngga begitu. Itu smeua palsu, sempet denger (alm) Raditya Oloan bilang jadi abis lo foto-foto dan upload Instagram trus abis itu lo cemberut karena sebenernya lo benci atau ga suka sama apa yang barusan lo foto dan upload itu. Kya semuanya tuh sebenernya amat sangat melelahkan. Semua hal itu berujung pada yang namanya stress dan itu ada beberapa hal yaitu fisik, mental, pikiran dan sosial. Nah mana coba yang paling tinggi tingkatan stress nya buat kalian? Kalau gue sih sosial haha. Yang lainnya kya masih bisa manage sendiri sih tapi kalau sosial hmmm kya beraaaat bgd dah. Bahkan punya media sosial aja berat hahaha. Temen baik gue bilang ayolaaaah bikin Instagram, duh kenapa bawaannya berat yaaa, kya tar mau nulis apa, trus akan jadi follow sana follow sini, di follow sana sini juga trus liat mereka udah apa udah kya apa, udah punya apa (oia ini juga salah satu penyebab hustle culture neh, istilah social construct) yang akan bikin kyanya jauh lebih banyak ga enaknya daripada enaknya karena merasa heyyy i do not have anything to say or to publish. Padahaaaal itu karena terlalu banyak mikirnya, coba deh mikirnya cuma apa sih yang lo punya hari ini atau apa sih yang udah lo punya dibanding sama yang lo ga punya. Harusnya akan jauh lebih banyak cuma emang kadang kan mikirinnya yang ga punya aja.
Usulan dari webinar itu adalah journaling. Ini udah dilakuin siih sebenernya sampe ada banyaaaka banged buku di kamar haha bahkan sekarang ada beberap sekaligus dengan tujuan yang beda-beda. Ada yang khusus kerjaan, ada yang khusus curhat ada neh yang baru banged dibuat yang khusus progress dunia paralel haha. Cuma mungkin ada bagian yang kemarin didapat yaitu soal ngobrol sama diri sendiri, omongin semuanya dan pake metode HEART (Here and Now, Envision, Ask, Reflect Define Fact dan express Thought).
Yang didapat siih gini apa yang sebenernya paling membebani, apa kondisi dari beban itu saat ini dan bagaimana rencana menyelesaikan beban itu mulai hari ini. Pikirkan hanya untuk hari ini aja rencananya dan prosesnya. Jangan lupa 10-15 menit buat rileks dan istirahatkan mental. Lakukan yang menyenangkan. Apa aja asal jadi santai dan seger lagi. Selamatkan diri sendiri dulu aja, Fokus ke AKU. Bukan masalah egois tapi masalah menghindari stress dan menyelamatkan mental. Harus bijak jugaa ya bukan dijadikan alasan untuk menghindari kewajiban.
Posted by
Fronita
Labels:
nEws
,
NicE sToRy
Comments for this post
All comments
